産後の腰痛、原因分かれば改善できる！
整体やマッサージに行って、その時はよくなっても普段の生活に戻るとまた痛くなりますよね。
産後の腰痛改善には育児での姿勢に気を付けることと、毎日少しずつ自分の身体のケアをすることです。そうすれば今痛い方も少しずつ改善につながっていくと思いますので、やってみてくださいね😊
いつも家事に育児に本当にお疲れ様です。
産後の腰痛改善には育児での姿勢に気を付けることと、毎日少しずつ自分の身体のケアをすることです。そうすれば今痛い方も少しずつ改善につながっていくと思いますので、やってみてくださいね😊
いつも家事に育児に本当にお疲れ様です。
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産後トレーニングヨガ養成講師
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変わっていく自分を楽しんでほしい☺️