おうち時間に！子どもと一緒にスムージー作り

長引くコロナ禍で、増えるおうち時間。
今日はなにして遊ばせようかな〜、おやつはなににしようかな〜とママたちは毎日悩みますよね。

そこで今回は、遊びとおやつが同時に叶えられる親子で出来るスムージーづくりをご紹介します！
スムージーなら、目分量でもどうにかなるので（笑）お手伝いにおすすめの一品！
スムージー作りは、楽しみながら出来る脳トレポイントも沢山あるんです。

我が家の2歳の娘と一緒にチャレンジしていきます♪

お子さんが好きな材料や、食べさせてあげたい果物やお野菜を用意してくださいね。
こちらの記事では、我が家みんなが大好きなアサイースムージーを使っていく様子をご紹介します♪

一緒に材料を準備しよう！

お子さんの年齢に合わせた遊びを取り入れながら材料を準備しましょう♪

材料準備で出来る！脳トレポイント

・指定した材料を探して持ってきてもらう
「冷蔵庫からいちご持ってきて〜」

・材料の名前を指さししながら教えてあげる
「黄色いバナナ」

・材料の色を順番にいう
「赤、黄色、みどり」

・絵本やおもちゃなどと合わせるゲームをする
「これと一緒のどれかな〜？」

ちなみに我が家のアサイースムージー材料はこちらです♪
バナナ・いちご・リンゴジュース・アサイー（コストコで購入）

調理スタート！

ミキサーに材料をどんどん入れていきます！
我が家はミキサー故障中の為、離乳食作りに買ったブレンダーを使ってます。
（でもミキサーのほうがおすすめ。）

1.バナナの皮をむきむき🍌いい感じのサイズにちぎってIN！

バナナの皮をむくのは、指先に集中する必要あり！指先を器用に動かす練習になります。
皮をむけた！と成功体験にもなるので、子どものやる気もアップ！
バナナをちぎるのは、力加減をコントロールする練習になります。
絶妙なやわらかい感触も新鮮で、指先の刺激に！

2.数を数えながらいちごを入れるよ〜🍓

数を数えながら一緒にいちごを入れていきましょう！
まだ数字が難しいお子さんも「数字に触れるきっかけ」がとっても大切な経験になります。

大きめのいちごだったので、ママがカットしたものを使いました！
子ども用の包丁が使えるこは自分でカットしてもOKです♪

3.アサイーとリンゴジュースをこぼれないように入れよう🍎