ママと一緒にヨガチャレンジ
木のポーズ
向かい合わせでやったり、
横に並んでやったり…
時には数を数えてバランスチャレンジしてみたり❣️
練習しているうちに、
できないと悔しいー‼️って感情が出てきたりしました😂👏
ぐらぐらしながらバランスを楽しむ！
頑張ってkeepする！
止まる！
これ…子どもの姿勢作りに
とても必要な動き✨
木のポーズでバランス・体幹を鍛えていこうヾ(*´∀｀*)ﾉ
横に並んでやったり…
時には数を数えてバランスチャレンジしてみたり❣️
練習しているうちに、
できないと悔しいー‼️って感情が出てきたりしました😂👏
ぐらぐらしながらバランスを楽しむ！
頑張ってkeepする！
止まる！
これ…子どもの姿勢作りに
とても必要な動き✨
木のポーズでバランス・体幹を鍛えていこうヾ(*´∀｀*)ﾉ
“踏ん張る力” がつきます✨
下半身が安定する事で、
蹴る、走る、ジャンプする…などなど
何をするにも必要な筋力がつき、パフォーマンスの向上に繋がります✨👏
小さいうちにたくさん足を使うって本当に本当に大切っ💓💓💓
親子で触れ合いながら我が子の将来の可能性を広げていきます。
下半身が安定する事で、
蹴る、走る、ジャンプする…などなど
何をするにも必要な筋力がつき、パフォーマンスの向上に繋がります✨👏
小さいうちにたくさん足を使うって本当に本当に大切っ💓💓💓
親子で触れ合いながら我が子の将来の可能性を広げていきます。
おわりに
今日は真山奈緒さんの投稿を参考にさせていただきました。
もっと見たい方はぜひ奈緒さんのインスタグラムをチェックしてみてくださいね。
もっと見たい方はぜひ奈緒さんのインスタグラムをチェックしてみてくださいね。
真山奈緒さんのInstagramはこちら
【ベビトレヨガ認定講師】
荻窪・池袋で活動中
ヨガ/ピラティス/子どもヨガ
