子どもにもママにも効く！親子で出来る背骨ほぐし - NicoTimes（ニコタイムズ） (page 2) 　 　
子どもにもママにも効く！親子で出来る背骨ほぐし

子どもにもママにも効く！親子で出来る背骨ほぐし

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  • 飯野ともみ
    2022.02.15
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目次

きんにくまんのポーズ

①両手をばんざい！
②肘を肩の高さまで曲げてきんにくまんのポーズ
③そのまま左右に身体をねじる

さいごに

親子で楽しく出来て、大人にも子どもにも嬉しい効果があるので是非やってみてくださいね！
ポーズをとる時にストーリー仕立てにして進めることも、子どもが興味を持ってくれるのでおすすめです☺️

習慣化していけるように、毎日少しずつやってみてくださいね〜♪

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ベビトレヨガ・子どもヨガ認定講師
神奈川県大和市・県央エリアを拠点にレッスンやイベント開催中！
プライベートは2歳の女の子の子育て中です👧🏻
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