0歳からの姿勢づくり

姿勢は子どものうちから崩れる？！

しゃがめなかったり、椅子に長い時間座ることが出来なかったりするお子さんが近年増えています。
実はその原因は「姿勢」が影響を与えています。

姿勢は大人になってから崩れるわけでなく、小さいうちから崩れてしまう子も沢山います。
正しい姿勢を作る為のアプローチは、なんとお子さんが小さい0歳のうちから出来るんです！

子どもの姿勢づくりで重要な２つのポイントは「柔軟性」と「体幹」
0歳から出来る柔軟性をキープする動き・体幹を鍛える遊びもご紹介します。

柔軟性をキープしよう！

姿勢づくりに大切なポイント・その１は柔軟性！
赤ちゃんって身体を自由自在にぐにゃーんと曲げたり、大人だと難しそうなポーズも平気でこなしちゃいますよね。
それが出来るのはずばり【柔軟性が高い】からです！
ですが成長するにつれて、放っておくと子どものうちにも柔軟性は低下してきてしまうんです。

もちろん赤ちゃんなので「最近かたくなってきたから、ストレッチしよー。」なんて自ら動けないので・・・そんな時はママとパパの出番！

子どもの柔軟性を保ってあげる為に身体の可動域を広げる触れ合い遊びを日常に取り入れてみましょう。
遊びながら出来て、子どもの身体の成長もサポート出来るおすすめポーズをご紹介します！