親子でお正月ポーズにチャレンジしよう♪

目を閉じて５秒静かにしてみよう。
５秒ができたら１０秒と増やしてみてね。
自分の呼吸の音を聞きながら心を落ち着かせます。

初詣はもう済みました？

初詣はまず神様に一年間の報告やお礼をし、その上で新たな願い事と祈りを捧げます。祈願の際は名前と住所を伝えること、寄り道せずに真っ直ぐ家に帰る方がいいとも言われています😄

ポーズをとりながら今年の目標やチャレンジしたいことを家族で話してみてください✨

ゲームで盛り上がろう♪

だるまさんが転んだ

鬼は掛け声に緩急をつけて、いる振り返るか分からないようタイミングを工夫しましょう

親戚やお友達、家族、人数が多いときにはこの遊びがおすすめです！
ただのだるまさんが転んだではなく、今やったお正月ポーズでやってみましょう♪

〈動いて、止まって、ポーズをとる〉
ボディコントロールや体幹、バランス力もアップします

【アレンジ】
・お正月ポーズの中の一つのポーズでやる
・好きなポーズ
・音楽が止まったらポーズをとる