ぽっこり首で老けて見える？ - NicoTimes（ニコタイムズ） (page 2) 　 　
ぽっこり首で老けて見える？

ぽっこり首で老けて見える？

  •
  • 丹澤彩
    2021.09.13
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目次

胸骨を右斜め上に引き上げます


腰で反らないように注意しましょう！
最初はゆっくりやって、感覚を掴んでみるのがオススメ！

おわりに

顎を引いたり、胸を開いたりすることは
普段意識してやっていない分
感覚つかむのが難しいと思いますが
⁡
丁寧に✨
何回も繰り返してやってみてください👍

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