やっぱりヨガ！
ヨガは子どもたちにとって心の身体の土台づくりのサポートをしてくれます。
ヨガを行うことで普段の生活や遊びでは行わない身体の使い方を学び、
バランス力、柔軟性を身につけちゃいましょう♪
【やり方】
・写真のようにお尻を高く突き上げます！
お子さんと一緒に同じポーズをとってもいいし、まだ一緒にポーズがとれないお子さんは犬のポーズの中をくぐって楽しむのもおすすめです♪
【アレンジ】
・お散歩にいきましょう！
足を上げて足踏みします！そのままお部屋の中を探検に♪
・手を足に近づけてみましょう！
みなさんにアンケートでお答え頂きました☺️
各家庭のおうち時間の工夫がたくさん！
ぜひ参考にしてみてくださいね
