10月に東急プラザ渋谷で開催された〈LIFE TUNING DAYS×BRANSHES〉の親子イベントでは
子どもヨガインストラクターの私・飯野ともみと小宮楓先生が子どもヨガレッスンを担当させていただきました！
この日のレッスンテーマは【リズムに合わせて動く子どもヨガ】
沢山の歌や遊びに合わせながら、15組の親子と身体を動かしていきました！
初めてヨガをします！そんな子がほとんどだったこの日のイベント。
はじめは緊張気味でママやパパにべったりだった子たちも、どんどん表情がほぐれていきみんな夢中になって挑戦してくれました！
子どもの興味を惹きつけるアイテムを使ったり、遊びの中で大きく身体を動かしていくのでとにかく子どもたち自身が自ら取り組み飽きないのが子どもヨガの特徴。
でも！ただ遊んでいるわけではありません。
普段使わない筋肉を使ったり、しっかり姿勢作りにアプローチしていきます！
気づけば後半は・・・
前に来てくれて講師と一緒にお手本を見せてくれる子どもたちがこんなにいっぱい！
身体だけでなく心の面にもアプローチ出来るのが子どもヨガ。挑戦することで自己肯定感もアップ！
みんなが少しでも自信を持ってなにかに挑戦するきっかけになってくれると嬉しいです。
講師としてアシスタントとしてどちらも参加させてもらったこの２レッスン。
子どもたちが一生懸命取り組む姿や、親子の沢山の笑顔が溢れる最高に幸せな時間でした！
そして講師陣みんな口を揃えたのが「こんなイベントをもっと開催したい！みんなに会いたい！！！」ということでした。イベント最高だねと、とにかく話が持ち切りでした。
ニコタイムズでも皆さんと直接お会いできるイベントやレッスンを全国で開催していきたいと思っているので、皆さん楽しみに待っててくださいね。子どもヨガもどんどんパワーアップしていきます♪
