神奈川大学にて、定期開催させていただいてるママ向け講座
お子様連れ大歓迎で、気になる方はどなたでもご参加いただけます。
会場には畳を設置し、自由にハイハイできるスペースもございます。
お子様を見守り受講いただけるので安心してお越しください。
会場は…みなとみらいキャンパス(最寄駅・新高島駅・みなとみらい駅)
産後、体力が戻っても身体は勝手に元に戻るものではありません。
ケアをしないで放っておく事で、身体は疲れやすくなり、また脂肪を溜めやすく太りやすい身体にもなっていきます。
ご自身の身体に何が起こっているのか、産後の骨盤の状態や姿勢を知り、アプローチする方法をお伝えしていきます。
自宅でご自身のケアができるように、座学を中心にお伝えします。
実際に動いて体の使い方も確認していただきたいので動きやすい格好でお越しください。
※会場はホール内に畳を設置し、お子様を見守りながら受講頂けます。保育サービス等はありません。
日程：5月20日（水）10:30〜12:00
講師：森あみ先生（看護師・ベビトレヨガ認定講師）
価格：3000円(税込)
近年、長く座っていられない子や、自分の身体を支えられず背中が曲がってしまったり肘をすぐついてしまう子が増えています。一言で言うと「姿勢が悪い」状態です。姿勢が悪いと座り姿勢や集中力にも影響し、運動能力も低下していきます。
この講座では姿勢の知識とともにアプローチ方法をお伝えしていきます。
本当の正しい姿勢とは？いい姿勢はなぜ必要なのか？姿勢のチェック方法や姿勢作りにやっておきたい運動、子どもヨガのポーズなど、子供の姿勢について座学とヨガ体験を通して学んでいきます。
30分座学・１時間子供達と実践していきます。（姿勢ヨガの時間は親御さんも一緒にご参加いただけます。）
日程：9月5日（土）10:30〜12:00
講師：岡本かなみ先生（NicoTimes代表）・ikumi先生（NicoTimesインストラクター養成講師）
価格：3000円(税込)
⚫︎ベビーカーでいけますか？
→ベビーカーのまま教室に入っていただけます。
⚫︎歩き回るので心配です…
→親子が安心して参加できる場所を作っているのでご安心ください。
⚫︎授乳おむつ替えはできますか？
→その場で行っていただくので授乳をされる方はケープをお待ちください。
⚫︎子供無しで参加しても良いですか？
→もちろん問題ありません。
その他ご質問はお気軽にお問い合わせください
nicotimes.info@gmail.com