子どもの姿勢気になりませんか？
私はめっちゃ気になっていました！
※開催可能日を更新しています。
各日程、ご予約お１組目の方の希望に添います。
時間、場所のご希望がある方は
お早めにご予約いただくか、
次の予約可能日が更新されるまで
お待ちくださいますよう
お願いいたします。🙇♀️
詳細まだの方は
下記もご覧ください(^^)
↓
元 保育士 5年
現 支援学校非常勤講師 10年目
大阪府吹田市で
親子向け・子ども向け
ヨガを伝えているmayumiです。
●子どもの姿勢が悪いと感じるのはどんなとき？
・テレビやゲームを見ている時の
猫背、お口ぽかん
・食事中肘をつく
・足ぶらぶら
・勉強中の姿勢
・巻き肩
・反り腰 ←うちの子は特に最後の２つ！
●そんな時どんな声かけしてる？
「お背中ピン！」
「お口閉じて！」
「シャキッとして！」
↑こんな声かけしていませんか？
私はしていました〜💦
そもそも正しい姿勢とは？
説明できますか？
ま、真っ直ぐ…？
お背中ピンだけがいい訳ではありません。
この声かけでは反り腰になる可能性も…
声かけにより少しの間
姿勢を正したつもりになっても
またすぐに戻ってしまう。
それには明確な原因があります。
それは...
正しい姿勢を保つ
筋力と柔軟性が足りないこと
これが改善されなければ
正しい姿勢はとれません。
正しい姿勢とはその時々に
必要な姿勢がとれること。
背中ピンだけでなく
丸まったり
バランスをとったりすることも大切。
立ち姿勢にも
椅子に座るにも
そのための筋力と柔軟性が必要です。
これが備われば
無理なく自然と正しい姿勢が
とれるようになります。
３歳の我が子も
子ども姿勢ヨガレッスンの後は自然といい姿勢に👏
姿勢がよくなれば
集中力が上がり可動域が広がり
身体の動かし方の質が上がる。
勉強もスポーツも力を発揮できる！
関わる大人のちょっとした知識と声かけで
子どもたちの未来が変わる！
だけど具体的に
何をどうすればいいかわからない。
私もそんな1人だったので
この講座を届けたくて
子どもヨガインストラクターから
子どもヨガの認定講師に応募し、
選んでいただきました！
姿勢について学び
子どもたちの将来の可能性を
広げるお手伝いを。
全ての大人が子どもの姿勢の先生になれる。
（インストラクターになるための講座ではありません）
ママやパパ、先生、インストラクター
子どもに携わる全ての方が受講可能。
日常やレッスンに活かしていただける
内容になっています。
子どもの姿勢講座
【日時】
水木金で１組〜リクエスト開催可能。
２時間の講座です。
【場所】※予約の際に要相談
オンライン
または
JR吹田駅より徒歩８分
男女共同参画センターデュオ １階和室
（大阪府吹田市出口町2-1）
※無料駐車場あり 空きの確約はできません。
または
江坂駅、豊津駅より徒歩15分
豊一市民センター 和室
（大阪府吹田市垂水町1-53-7）
または
知人や一度でもレッスンを受けてくださっている方は講師自宅も可
【講座料金】
5,000円（税込）
写真付きテキスト込みで復習できる！
当日現金、またはPayPay・メルペイ払い
※オンラインの方にはテキスト郵送します。
【持ち物】
・動きやすい服装（10分レッスンをするため）
・筆記用具
・飲み物
お子様連れの方は
・お子様のおもちゃや
いつものお出かけセット
※講師もご予約のお子様の年齢に合わせた
遊びセットを用意します。
※０歳からお子様連れOK
子連れで２時間もつか不安…
とご相談をいただいております。
講座の半分近くは
・姿勢チェック
・子どもヨガポーズ
・10分レッスン体験
など、子どもたちをまじえての
お話や実践になります。
あとはおもちゃのご用意があるのと、
軽食の持ち込みもOKです。
最終手段は講師iPadで映画鑑賞もありかなぁと！
おもちゃや画面に集中している時の
自然体な姿勢も一緒にチェックできますね✨
ご不安なことがあれば
お気軽にご相談ください☺️
公式LINEに【姿勢講座】と送ってくださってもOK
↓ 質問もお気軽にお問い合わせください。
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