【終了】ママの身体のスペシャリストに！？産後トレーニングヨガセミナー

柔らかボディを作る<ほぐしセミナー>
開催スケジュール
キュッと引き締める＜美トレセミナー＞
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金額・申し込みについて

【産後トレーニングヨガ】を深めたい方お待たせしました！！！

ほぐしで痩せ体質を作るnanacoによる
【柔らかボディを作る・ほぐしセミナー】

楽しいトレーニングが評判の丹澤彩による
【キュッと引き締める・美トレセミナー】

産後トレーニングヨガ講座ではお馴染み
二人の特別セミナーの開催が決定しました！！

2セミナーお申し込みで動画受講もOK!
初開催により特別割引もあるのでお見逃しなく♪

柔らかボディを作る<ほぐしセミナー>

トレーニングしても痩せれない方が増えています！筋肉が固まっているからかも。

痩せる＝がむしゃらな運動
の考えをやめてほぐし痩せ体質を作りましょう。

いつものレッスンにプラスでほぐしを入れる事で、いつもと違ったアプローチができ、身体は変わりやすくお客様満足度UPに繋がります。

を徹底的に伝えるセミナー

※セミナーではテニスボール(またはフェイスタオル)を使用してのほぐし方法や
ボール無しのほぐし方、ストレッチ方法を学んでいただきます。
・ほぐしとストレッチの違い
・美脚を作るほぐし
・くびれを作るお腹のほぐし
・お尻のサイズを変えるほぐし
・肩・二の腕ほぐし
※ 産後トレーニングヨガ講座では伝えきれなかった別バージョンのほぐしになります。
・全30パターン以上とアレンジ
・ボールなしでのほぐし方法
・レッスンでの活かし方

開催スケジュール

3月10日　10:00〜12:00
オンライン（ZOOM）開催

キュッと引き締める＜美トレセミナー＞

部分引き締めのバリエーションを増やす！
トレーニングポーズを増やして今のクラスをもっと魅力的に！

ピンポイントで引き上げたい箇所がある。
運動はしているけど、ただゴツくなり理想のイメージと違う。
このアプローチの仕方あっているの不安…
そう思ったことはありませんか？

産後トレーニングヨガ講座では伝えきれなったトレーニング法をぎゅっと詰め込みました！

・トレーニングポーズを増やしたい
・トレーニングをもっとクラスに入れたいけど正しく伝えられる自信がない
・盛り上がるクラスを作りたい
そんな方にオススメのセミナーです。

・美尻トレーニング
・お腹の部分トレーニング
・腸腰筋トレーニング
・背中二の腕トレーニング
・ポーズは30ポーズ以上
・クラスへの取り入れ方